【募集】

1月24（土）

「心と思考を整えて仕事がスムーズになる“書く習慣”講座
― 1日10分、自分軸を整えるジャーナリング ―」

気づけば毎日バタバタしていて、
「やることは山ほどあるのに、頭の中がごちゃごちゃ…」
「モヤモヤして集中できない…」

そんな状態で一日が終わってしまうこと、
ありませんか？

実はこの状態

“書く”だけでスッと整っていきます。

シンプルだけど侮れない、

まるで“心のリセットボタン”みたいなんです。

🖋1日10分で心と思考がスムーズに

「心と思考を整えて仕事がスムーズになる“書く習慣”講座
― 1日10分、自分軸を整えるジャーナリング ―」を開催します。

この講座では、

忙しい人でも今日から始められる
“ジャーナリング（書く習慣）”を
わかりやすく体験していただきます。

ペンを動かすだけで…
・頭の中がスッキリ整理される
・やるべきことの優先順位が見える
・行動が軽くなる
・気持ちの切り替えが上手になる

そんな実感を、ぜひ体験してください。

「心が整うと、仕事も人生も回り出す」
これは、多くの方が口をそろえて言っていただきます。

🌟こんな方におすすめ

・仕事のパフォーマンスを上げたい
・自分の考えを整理したい
・忙しさに流されず、目標に集中したい
・成果も、心の余裕もどちらも手に入れたい

📘講座で得られること

・心と思考を整える「書く習慣」のコツ
・モヤモヤを言語化する“思考の言語化”
・書くことで気づく「自分の思考グセ」
・目標を行動に落とし込む具体的ステップ

✨受講された方の声

「今の私に必要なものが、ぎゅっと詰まっていました。
今日から早速続けてみます！」

たった10分の積み重ねが、
驚くほど自分を変えてくれます。

心がいっぱいになりがちな方こそ、
ぜひ受け取ってほしい時間です。

書くことで心の“つっかえ”がほどけると、
毎日が本当に軽くなります。

忙しいあなたにこそ届けたい講座です。

ぜひ気軽にご参加ください✨

開催日時：　1月24日（土）

　　　　　　①10：30　～　11：30　（6名⇒残席3名)

　　　　　　②15：00　～　16：00 (6名⇒残席5名）

場　所：　焼肉のむらや

　　　　　（明石市二見町東二見375-2　山陽電車東二見駅徒歩5分）

　参加費：　2,.000円

定　員：　各6名

持ち物：　筆記用具

📱 お申込み・お問い合わせ：
 https://ws.formzu.net/dist/S986725093/

※シェアリングマルシェ（10：30～16：00）を同時開催しています。