先日、主人の誕生日祝いにランチへ行きました。
初めてのお店でしたが、お店の方の立ち居振る舞いや話し方がとても心地よく、「この雰囲気、好きだな」と感じました。
そのとき改めて、人の印象って、性格そのものより“行動”で伝わるんだなと。
性格を変えたいけれど、変えれない
「性格を変えたいけれど、変えられない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
- すぐにイライラしてしまう
- 自分の意見が言えない
- 人見知り
- 融通がきかない
- 行動力がない
- 心配性
- 優柔不断
- 緊張しやすい
「性格を変えたいのに、どうしても変われない」
開運！筆跡心理カウンセリングに来られる方の中にも、同じ悩みを抱えている方がたくさんいらっしゃいます。
性格が変わらないままだと、
悩みも、人との付き合い方も変わらず、
気づけば“同じことの繰り返し”になってしまいます。
実は、私自身もそうでした
完璧主義で、
上司や同僚にすぐイライラしてしまう。
転職しても、
環境が変わっても、
結局また同じことで悩んでいました。
なぜ、性格が変えられないのでしょうか？
それは――
行動が変わらないから
です。
「え？ 行動？」
そう思われたかもしれませんね。
実は、性格には3つの段階があります。
性格の3段階
① 気質
生まれつき持っている遺伝的なもの（先天的）
② 性質
0～3歳までの環境で身についたもの（先天的）
③ 行動傾向
3歳以降の経験によって身についた行動習慣（後天的）
①②は変えるのが難しいですが、
③の行動傾向は変えることができます。
行動傾向とは、
歩き方、話し方、車の運転、文字の書き方など、
環境や経験を通して身についた“行動のクセ”のこと。
たとえば…
●せっかちな人
→ 歩くのが速い、車間距離が短い
●おっとりした人
→ 歩くのがゆっくり、車間距離が広い
性格によって、行動習慣ははっきり違います。
性格を変えるには？
性格を変えるとは
行動習慣を変えること❗️
行動習慣は、
一度で身についたものではなく、
何度も繰り返すことで“無意識”になったものです。
たとえば「歩く」という行動。
足をどれくらい上げるか、
どこに着地するか、
いちいち考えていませんよね。
それと同じで、
私たちの毎日の行動は、ほとんど無意識です。
だからこそ――
●もっとゆったりした人になりたいなら
→ ゆっくり歩く
●自分の意見を言えるようになりたいなら
→ 事前に言う練習をする
それでも
「行動を変えるなんて難しい…」
そう感じる方へ。
私がおすすめしているのが、
文字の書き方を変えることです。
文字を書くことも、立派な行動習慣。
文字を覚えた頃、
何度も何度もノートに書いて練習しましたよね。
今は、
意識しなくても自然に書けているはずです。
その“無意識の行動”である
文字の書き方を意識的に変えることで、
行動習慣が変わり、性格も変わっていきます。
「自分の性格を変えたい」
そう思ったときが、最初の一歩。
ぜひ一度、
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