毎回同じようなことで悩んでしまう
「同じ悩みを繰り返してしまう」
ってことはありませんか？
例えば
職場で
・ミスが多い
・なじめない
・よく怒られる
・自分の意見が言えない
とう悩みがあります。
うまくいかないからと
転職しても
同じような状況になって
悩んでしまう。
根本的な原因を解決しないと
いつまでたっても
同じ悩みを抱えてしまいます。
なぜずっと同じ悩みになってしまうのか？
それは
ずっと同じ思考パターン
だから
例えば
「職場で自分の意見が言えない」
という悩みがあります。
根本的な原因は
「私はダメ人間だ」
「私は人から認められなければいけない」
と思い込んでいるからです。
結果
「人に合わせて、自分の意見を言わない」
という行動をとってしまいます。
この
「私はダメ人間だ」
「私は人から認められなければいけない」
という思考パターンは
家族や友人との関係でも
別の職場に転職しても
同じ事を繰り返します。
結果
・ストレスになる
・依存体質になる
・自分で決断できなくなる
・利用されてしまう
・トラブルになる
など
不都合なことになってしまうのです。
私の友人の娘さんは、
学校の友人に合わせてしまい、
よくトラブルに巻き込まれてしまうことが多いそうです。
また家庭でも母親と同じ行動をしようとするそうです。
ずっと同じパターンとなり
悩みは解決しません。
悩みを解決するためには
自分の思考パターンを知り、
新しい良い思考パターンを
上書きすること。
そうすると
毎回同じような悩みを繰り返すことは
なくなります。
問題は、問題ではなく
問題をどのように捉えているか？
です。
「私はダメ人間だ」
「私は人から認められなければいけない」
という思考パターンがある人から、
「私は価値がある」
「自分は自分 人は人」
という思考パターンに変われば、
「自分の意見を言う」
という行動ができるようになります。
毎回同じようなことで悩んでいるなあ
と思う方は、
自分の思考パターンを探り、
良い思考パターンに上書する必要があります。
でも
その思考バターンは、あたりまえになっているので、一人で自分の思考パターンを探るのことが、
難しい場合があります。
開運！筆跡心理カウンセリング180日ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでは、あなたの思考パターンを知り、新しい思考パターンに変えていきます。
「自分を知りたい」「自分の思考パターン」を知りたい方は、一度、開運！筆跡心理カウンセリングを受けてください。