先日、11月30日開催の「シェアリングマルシェ」のチラシを、みんなで500枚ポスティングしてきました。
一人ですると大変な作業も、みんなで協力するとあっという間！
思っていたより早く終わり、みんなで力を合わせることの楽しさとありがたさを感じました。
当日もたくさんの方にお越しいただけるとうれしいです♪
頑張りすぎていませんか？頑張ることをやめられない理由
「もっと頑張らなければ」
「私がやらなければ」
そんなふうに思うことはありませんか？
仕事や家事、
人間関係で、
周りのことを優先してしまい、
自分のことは後回し。
本当は疲れているのに、
休むことに罪悪感を感じてしまう。
実は、
私も頑張りすぎて、
しんどくなることがあります。
頑張りすぎる状態が続くと、
心や体に負担がかかります。
そうなる前に、
自分の心の状態に気づくことが大切です。
なぜ頑張りすぎてしまうの？
その理由のひとつに、
心の中にある「思い込み」があります。
例えば、
- 頑張らないと嫌われる
- 完璧にしないといけない
- 人の役に立たないと必要とされない
- 頑張らないと自分の価値がなくなる
- 困らせてはいけない
こんな思い込みはありませんか？
こうした考え方は、
子どもの頃の経験から身につくことがあります。
大人になっても残っていると、
自分を追い込んでしまうことがあります。
頑張りすぎる人の性格と筆跡の特徴
頑張りすぎる人には、
次のような傾向があります。
- 真面目
- 自己犠牲的
- 他人を優先する
- 完璧主義
そして、筆跡にも特徴が表れることがあります。
① 右上がりに書く
自分に厳しく、向上心が強い傾向。
②「口」の左上を閉じて書く
真面目で誠実、きちんとしたい傾向。
③ 文字のカドが角張っている
几帳面で、物事をきっちり進めたい傾向。
④ へんとつくりの間を狭く書く
自分にも他人にも厳しい傾向。
当てはまる特徴はありましたか？
頑張りすぎる自分を変えるために
まずは、今日から次の4つを試してみましょう。
① 頑張らなくてもいいことをひとつ手放す
全部を完璧にしなくても大丈夫です。
② 意識して休む
疲れたときは無理をせず、
ゆっくり休む時間をつくりましょう。
③ 自分を褒める
「今日もよく頑張ったね」
と自分に声をかけてあげましょう。
④ ノートに気持ちを書く
「本当はどうしたい？」と自分に問いかけて、
気持ちを書いてみましょう。
1日5分で大丈夫です。
自分を大切にする生き方へ
頑張りすぎる人は、
真面目で責任感があり、
人を大切にできる人です。
でも、周りの人と同じくらい、
自分のことも大切にしてくださいね。
誰かに認めてもらうためではなく、
自分が楽しく過ごすために頑張る。
そんな生き方に変えていきませんか？
文字は心の鏡。
筆跡から自分を知り、
書き方や考え方を少しずつ変えて、
自分らしい毎日を育てていきましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〇 「脳が活性化する文字の書き方＆5つの効果を手に入れる教科書」
＼今だけ 無料プレゼント/
いつも周りの目が気になり、自分を我慢してしまうあなたへ 文字の書き方を変えるだけで600名以上が変化を実感！ 自分を我慢する毎日にサヨナラ！
○脳が活性化する文字の書き方
○”口”の書き方から30秒でわかる、あなたの本当の性格
この内容を、今だけ無料プレゼント
開運！筆跡カウンセラーの高田晃子があなたが「なりたい自分」になるための第一歩をサポートします。
受け取りは、今すぐこちらからどうぞ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://happyhuangzi.com/info/kiji1621/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー