毎日のジャーナリングに加えて、
定期的にA4の白紙に向き合い、
自分の気持ちや悩みを深掘りして書き出しています。
「どうなりたい？」
「そのために何をする？」
「“幸せ”って、自分にとってどんな状態？」
そんな問いを投げかけながら、
思いつくままに書いていくだけで、
頭の中が整理されて、
本当の気持ちが見えてきます。
自分を紙に出すことで、
自分への理解がぐっと深まります。
自分を理解することで運は開けてくる
「自分を出せない」ってことはありませんか？
開運！筆跡心理カウンセリングに来られる方でこのような悩みの方がいらっしゃいます。
例えば、
・自分の意見を飲み込んでしまう
・嫌な誘いや残業を断れない
・周りに合わせすぎて疲れる
・頼みごとが苦手
・職場で自分の話をあまりしないなど
気づけばいつも“我慢”
がんばっているのに、
どこか満たされない——
そんな感覚、ありませんか？自分を出すことは大切です。
自分を出すって、
ワガママになることではありません。
例えば
「私は旅行が好き」
「人混みはちょっと苦手」
「本当はこう思っている」
そんなふうに、
“自分を少しずつ出していくこと”
それだけで、
相手との関係はぐっとラクになります。
お互いを理解できるようになり、
無理に我慢しなくてもいい関係が増えていきます。
でも自己開示が苦手な人もいますよね。
実は私も、そうでした。
どうすれば自己開示ができるようになる？
どうすれば自己開示ができるようになるのでしょう？
それは、
自分を理解する
・自分の長所・短所
・自分の好き・嫌い
・自分の価値観
・自分の性格
・自分の得意・不得意
他には
・今どういう思っている？
・今どう感じている？
・なぜ今イラっとするのかな？
などの自分の感情
こうした「自分」を知ることが、
自然な自己開示につながります。
自分がわかると——
・無理のない働き方が選べる
・心地よい人間関係が増える
・ストレスが減る
・コミュニケーションが楽になる
・望む方向に進みやすくなる
いい循環が、少しずつ生まれていきます。
自分を理解する、いちばんシンプルな方法
いろんな方法がありますが、
おすすめなのが「筆跡診断」です。
無意識に書いている筆跡からあなたの性格・考え方・行動傾向がわかります。
例えば
「右払いが長い」人は、のめり込みやすいタイプ。
自分では気づいていなかった
性格や思考のクセも見えてきます。
だからこそ——
“本当の自分”を知るきっかけになります。
自分を理解すると、
少しずつ自分を出せるようになります。
自分の魅力に気づき、
それを伸ばし・大切にできるようになる。
無理に変わるのではなく、
「本来の自分」に戻っていく感覚です。
そうすれば、それが周りに伝わり、お互いがハッピーになります。
我慢ばかりの毎日から、
少しずつ抜け出していきませんか？
自分を理解することが、
運を動かす一歩になります。
「自分をもっと知りたい」
「自分らしく生きたい」
「このままじゃしんどい」
そう感じている方へ。
一度、
開運！筆跡心理カウンセリングを体験してみてください✨
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