先日、趣味の仲間19人で食事会をしました。
毎月1回の集まりなのですが、
同じ「好き」を持つ仲間と過ごす時間は、やっぱり特別。
ちょっとマニアックな話で盛り上がれるのも、
このメンバーだからこそだなぁと感じています。
たくさん笑って、たくさん話して、
気づけば心もスッと軽くなっていました。
私にとっては、大切なストレス解消の時間です。
文字を右上がりに書く人は、○○でストレスを感じやすい
なんだか最近、
「少しイライラしやすいな…」と感じることはありませんか？
・ちゃんとしてほしいのに、うまく伝わらない
・つい細かいことが気になってしまう
・気づいたら、心に余裕がなくなっている
そんな時、
「私って余裕がないのかな…」と
自分を責めてしまう方も多いのですが、
実はそれ、
“文字の書き方”が関係していることもあるんです。
筆跡診断では、 文字の書き方から性格や行動傾向、 考え方のクセなどを読み取る事が出来ます。
そして、
「どうして今の悩みが起きているのか」も
自然と見えてきます。
開運！筆跡心理カウンセリングにいらっしゃる方の中には
文字を「右上がり」に書く方が多くいます。
下記のような書き方です。
例えば、こんな悩みを持つ方がいました。
「すぐにイライラしてしまい、ストレスです。
おおらかになりたい」でした。
筆跡を見ると、原因はすぐにわかりました。
イライラの原因は・・・・
すぐにイライラしてしまう原因は
「右上がり」に書く書き方から読み解けます。
「右上がり」に書く人の性格傾向は
・社会や組織のルールを積極的に守る
・組織のなかで誠実
・責任感が強い
・伝統を重んじる
・自分に厳しい
・柔軟性に乏しく機転が利かない
こうした性格傾向から
・「ちゃんとしてほしい」という思いが強なる
・ルールを守らない人にモヤっとする
・自分にも他人にも、少し厳しくなってしまう
ことが分かります。
実際にカウンセリングでお伝えすると
「そうなんです！だからなんですね。 ちゃんとしない人にイライラするんです。」
と深く納得されていました。
「右上がり」によるストレスを解消する方法
では、
どうすれば「右上がりの文字」による
ストレスを減らせるのでしょうか？
ポイントは 2つ あります。
①「右上がり」に書くのではなく、「水平」に書く。
「水平」に書く人の性格傾向は、
・誠実
・物事を客観的に対処できる
・こだわりが少ない
・冷静
水平な文字を意識して書くことで、
心のバランスも整いやすくなります。
② 「〇〇べき」「〇〇でないと」という思い込みを手放す
「〇〇べき」を、
次のように書き換えてみましょう。
「まあ、そんな時もあるよね」 「多少ルール違反でもいいよね」
「そういう行動もありだよね」
「それも一つの考え方かも」
このように少しずつ考え方を柔軟にすることで、
他人に対するイライラが減り、心が楽になります。
「右上がり」の文字を書く方で イライラしやすい方は、 ①と②を実践してみてください！
がんばり屋さんほど、
知らないうちに心に力が入ってしまいます。
続けることで、次第におおらかになり、ストレスも軽減されます。
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