先日

大阪に心理学の勉強会に行ってきました。

テーマは「否定

「否定された」と感じた時に

人がどのような感情、行動をとるのかがわかり良かったです。

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いつ「否定された」と思う?

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あなたは、

否定された」と思うときはいつですか?

自分以外の意見を言われる

話を聞いてもらえない

かまってもらえない

仲間外れにされる

無視される

コミュニケーションがうまくいっていない

そんなとき「否定された」と感じると思います。

私は

自分の意見を言って、相手が違う意見のときに

「否定された」と思ってしまうパターンがあります。

客観的にみると、

相手は、否定するつもりなく単に自分の意見を言っただけなのに。

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「否定された」と思ったときは、どうなる?

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「否定された」と思ったときは

人はどんな感情・行動になるでしょうか?

まず

脳が痛みとして認識します。

そして

恐怖・怒りを感じ、

孤独見捨てられた感じがします。

そして

動けなくなります。

辛いですね。

「否定されて」辛くならないように

人の期待通りにする

人に依存する

言いたいことが言えない

相手のせいにする

自分の気持ちを感じないようにする

自分を否定する

自分らしく振舞えない

つまり

自分以外のものになってしまいます。

ますます生きずらいですね。

厄介なことに、この流れは

「否定された」と思ったときに
無意識におこります。

どうすれば、この辛さがなくなるのでしょう?

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あなたには自分で手に入れる力がある

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「否定された」と思ったとき、

最終的に動けなくなり、人が期待する振る舞いをするだけになってしまいます。

つまり

あなた自身の力では、

あなたが望むものが手に入らないと

思い込んでしまうのです。

でも

そうではありません。

あなた自身の力で

あなたが望むものを手に入れることができます。

「否定された」と思ったときに、

冷静になり

自分の望むのは何か?

自分はどうしたいのか?

しっかり考え

自分動いて変えていく。

そのためには、

自分と向き合うことが大事です。

それには、

筆跡診断が役に立ちます。

あなたの人生 他人まかせにしていませんか?

あなた自身の力で

あなたが望むものを手に入れることができます。「自分を知りたい」「自分を変えたい」「人の評価が気になる」と思うかたは、一度 開運!筆跡心理カウンセリングを受けてください。

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