10月28日（土）にコープカルチャー協同学苑で
「幸せを呼ぶ 開運文字講座」をさせていただきました。
テーマは「自分に自信が持てる字」
あなたは、自分に自信がありますか？
自信がないせいで、あなたは損をしてしまいます。
例えば、
・あなたの才能が発揮されない
・人と比べて落ち込んでしまう
・自分の意見を言えない
・周りを優先してしまう
・キャリアアップの妨げになる
・自分にふさわしくないパートナーを選んでしまう
など
自信を持てると、あなたの人生が豊かになります。
では、
自分に自信がある状態って？
ありのままの自分を受け入れ、かけがえのない存在として肯定的なイメージを持っている。自分を大事にしている。
あなたは、いかがでしょうか？
昔の私は
できていませんでした。
自分に自信を持つためには
①自分を知る
②自分の悪い思い込みを知る
③アファメーション（肯定的自己宣言文）を作成
④行動リストを作成する
⑤行動記録を取る、ご褒美をあげる
このサイクルを回すことによって、自分に自信を持てるようになります。
私は、これに取り組んでから、自分と向き合い、自信が持てるようになりました。
このサイクルは
開運！筆跡心理カウンセリング180日コースで
より具体的な内容にして、取り組んでもらっています。
参加者との話のなかで
「家のこと、家族のことを優先して、くろげないと感じている。」
「夫のやることが気になって、自分に集中できてない。」
とおっしゃっていました。
女性は、
家族がいると家族優先になりがちです。
良いことだけど、
自分のことを置き去りにしていると、
自分の気持ちがわからなくなり、
自信がなくなってしまいます。
自分に集中する時間を
少しでも持つことが大事です。
☆参加者の感想をいただきました☆
神戸市 Kさん
「いつも参考になり、楽しく学ばせていただきありがとうございます。」
三木市 Oさん
「久しぶりの講座ありがとうございます。
自分に集中できるように・・・。」
次回は、
11月25日（土） テーマ「お金に恵まれる字」
詳細・申込は
→https://www.kobe.coop.or.jp/kouza/detail/index.php?id=121982
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