4月27日、コープカルチャー協同学苑で
「幸せを呼ぶ 開運文字講座」をさせていただきました。
「自分と向き合っていて、怒りと恨みが出てきました」
という話がでました。
あなたはイライラしやすい？
イライラしやすい人と
イライラしにくい人がいます。
どのような違いがあるのでしょうか？
イライラしやすい人は・・・
頑固
完璧主義
こだわりが強い
〇〇べきが多い
イライラしにくい人は・・・
柔軟性がある
話を聞ける
自分軸がある
心の余裕がある
相手の立場になれる
イライラせずに穏やかになれたら
自分も楽だし、人間関係が良くなります。
イライラしやすい人の筆跡特徴
イライラしやすい人の筆跡特徴は・・・
①カドが角張っている
性格傾向は、きっちり、几帳面
②へんとつくりの間を狭く書く
性格傾向、自分にも他人にも厳しい
当てはまりましたか？
この２つの筆跡特徴がある人は
「イライラしやすい」人です。
イライラすることは悪いこと？
イライラせずに穏やかになるために
どうしたらよいでしょうか？
まず
イライラすることが悪いと思っていませんか？
怒りの感情は、
人が当たり前に持っている感情です。
この感情を否定すると、
悪い方向へ行きます。
「アンガーマネジメント」
という言葉があります。
アンガーマネジメントとは
米国で生まれた怒りの感情と
付き合うための心理トレーニングです。
怒りの感情の下には、
恐怖
不安
心配
不満
聞いてもらえない
見過ごされた
愛されていない
見捨てられた
など
という感情が隠れています。
もし、イライラしたら
いったん立ち止まって
何に対して怒っている？
本当の望みは何？
と考えることが大事です。
そうすれば
適切な自己表現
コミュニケーションができます。
受講生は、
同じような立場だったので、
話が盛り上がりました。
後半には、
個別に簡単筆跡診断をして、
文字練習をしていただきました。
次回は、5月２５日（土）、６月２２日（土）です。
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コープカルチャー協同学苑
（三木市志染町青山7丁目1-4）
「幸せを呼ぶ「開運文字講座」
～お名前筆跡診断付き～」
4月27日（土） 10：00～12：00 終了
5月25日（土） 10：00～12：00
6月22日（土） 10：00～12：00
詳細・申込 → ☆
