5月3日（土）
「Arcana marche 5th 神秘の導きと癒やしのマルシェ」
に仲間と一緒に出店しました。
友達がきてくれたり、出店者の方と仲良くなったり、楽しめました。
つながりを感じる事ができ良かったです。
「今の自分を変えたい」あなたへ。 変化は小さな一歩から始まる
「今の自分を何とかしたい。でも、できない。」
そんな風に思ったことはありませんか？
開運！筆跡心理カウンセリングに来られる方の中にも、
「今の自分を変えたいけど、どうしたらいいかわからない」
「何をやっても変われなかった」
というお悩みをよく聞きます。
実は、私自身も以前はそうでした。
- 心配性でネガティブ
- 言いたいことが言えない
- 自信がない
- すぐにイライラする
- やりたいことができない
- 行動力がない
こんな自分を変えたいのに、何も変えられない。
自己啓発の本を読んでも、占いに行っても、変われない。
どうしてなんだろう？と悩んでいました。
なぜ、変わりたいのに変われないの？
それは「人は変化を恐れるもの」だからです。
私たちには「ホメオスタシス（恒常性）」という機能があります。
これは、変化があっても元の状態に戻ろうとする仕組みです。
たとえば、
新しい習慣を始めても、 三日坊主で終わってしまうのは、
このホメオスタシスが働いているから。
大きな変化を一気に起こそうとすると、苦しくなって続かないのです。
自分を変えるには、少しずつ
では、
どうすれば変化を受け入れて、
自分を変えていけるのでしょうか？
それは、
小さな変化を、 日常に少しずつ取り入れていくこと
たとえば、
- いつもと違う道を歩いてみる
- 入ったことのないお店に入ってみる
そんな些細なことでも、
「行動を変える」ことにつながります。
少しの変化を繰り返すことで、
気づけば大きな変化が起きているのです。
でも、ただ「なんとなく」ではダメ。
ホメオスタシスの力で、また元に戻ってしまいます。
だからこそ、
変化を「意識すること」が大切です。
この“小さな変化”を6ヶ月続けることで、心も行動も着実に変わっていきます。
1週間では見えなかった変化が、
1ヶ月後には 「なんか少し違うかも？」と感じられ、
6ヶ月後には 「前の自分とは全然違う」
と実感できるようになります。
文字改善で、意識と行動を変える
筆跡心理学では、
「文字の書き方を変える」ことが、
行動を変えるきっかけになると考えます。
たとえば、
開運！筆跡心理カウンセリングを受けた50代の女性。
最初は控えめで人見知りだった彼女が、
文字の書き方を変えただけで、
オンラインサロンで堂々と発表できるようになりました。
文字を変えるという小さな行動が、
意識と性格を変える大きな一歩になったのです。
自分を変えたいあなたへ
「今の自分をなんとかしたい」
「自分と向き合いたい」
「もっと前向きになりたい」
そんな思いがあるなら、
まずは一歩踏み出してみませんか？
開運！筆跡心理カウンセリング180日コースでは、
筆跡診断であなたの悩みや
「なりたい自分になれない原因」を見つけ出し、
文字改善と心理ワークで、少しずつ変化をサポートしていきます。
自分を変えるのに、魔法のような方法はありません。
でも、小さな一歩を積み重ねていけば、
気づいたときには「今までの自分」とは違うあなたになっています。
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