先日、誕生日でした。
たくさんの方にお祝いやメッセージをいただき嬉しかったです。
この一年も、自分らしく、楽しく過ごせるようにしたいと思います。
話をするときに緊張してしまう
”話しをするときに緊張する”
例えば
同僚と話をするとき
会議で意見を言うとき
朝礼で発表するとき
仕事を依頼するとき
緊張してドキドキして
うまく話ができないって
ことはありませんか？
また
話をした後に疲れてしまうってことは
ありませんか？
緊張せずに話ができるようになると
話をすることが楽になります。
そして
仕事もプライベートもうまくいき
人生が楽しくなります。
なぜ緊張してしまう？
なぜ緊張してしまうのか？
自分の評価を他人にゆだねている
からです。
どう思われるんだろう
嫌われたくない
傷つきたくない
きちんと言えなかったらどうしよう
良い評価を受けたい
など
このような思いをしながら話をすると
自分の言動、他人の言動が気になり
緊張してドキドキしてしまいます。
しんどいですね。
常に緊張してしまうので
気が休みませんし
仕事もうまくいかなくなります。
緊張しないためには？
自分軸を持つ
他人から
良い評価をされても、されなくても
大丈夫な自分になることです。
自分軸を持てると
自分は自分
他人は他人
と思えるようになり
評価が気にならなくなります。
そして緊張せずに話が
できるようになります。
では
自分軸を持つためには
どのようにすればよいでしょうか？
自分のことを知る
自分の長所・短所
自分の好きなこと・嫌いなこと
自分の得意なこと・不得意なこと
自分の価値観
自分が何を大事に思っているのか
など
具体的に
自分自身のことを知る必要があります
自分の評価を他人にゆだねている人は
「自分のことを考えたことがない」と
言う人が多くあります。
なので
「他人が望む自分」を演じてしまいます。
すなわち
「自分」がありません。
自分軸を持つためには
自分を知る事が必要なのです。
そのための簡単な方法があります。
それは
文字です。
無意識に書いている文字から
行動傾向、深層心理、性格がわかります。
無意識に書いているので
ありのままの自分が表れます。
自分のことがわからないと
他人軸で人生を送ることになり
疲れてしまいます。
自分のことを知ると、自分軸ができ
他人の評価が気にならなくなり
全体の運気があがり
自分の望むとおりの人生を送ることができます。
「運気を上げたい」「話をするときに緊張してしまう」「自分軸がほしい」「人の評価が気になる」かたは、一度 開運！筆跡心理カウンセリングを受けてください。
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